Пилатес. Уровень 1 #16. Нога в положении стола. Опорная нога вытянута.

Приступаем к третьему блоку упражнений в курсе "Пилатес для начинающих, "Нога в положении стола" упражнение "Опорная нога вытянута. Обучает мастер - тренер Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅