Пилатес. Уровень 1 #7. В положении флексия, две ноги в положении стола.

Завершающее упражнение в первом блоке упражнений пилатес для начинающих. Положении флексия, две ноги в положении стола. Попрежнему мастер-тренер Калугина Ирина проводит обучение. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится.