Пилатес. Уровень 1 #10. Полный ролл ап.

Все особенности при выполнении упражнения по пилатесу ролл ап для начинающих любителей пилатеса. Сегодня рассмотрим ролл ап с полной амплитудой. А мастер-тренер по пилатесу Калугина Ирина нам в этом поможет. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅