Пилатес. Уровень 1 #12. Ролл ап с добавлением ротации.

Этот урок посвящён упражнению ролл ап с добавление ротации. Как выполнять, на что обратить внимание при выполнении упражнения. Попрежнему обучает мастер - тренер по пилатесу Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅