Меню сайта

Пилатес. Уровень 1 #12. Ролл ап с добавлением ротации.

Этот урок посвящён упражнению ролл ап с добавление ротации. Как выполнять, на что обратить внимание при выполнении упражнения. Попрежнему обучает мастер - тренер по пилатесу Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅
Пилатес. Уровень 1 #12. Ролл ап с добавлением ротации.
Тайм-коды:
00:00 ► Заставка.
00:17 ► Введение.
00:47 ► Исходное положение движения ролл ап с ротацией.
02:03 ► Выполнение ролл ап с ротацией по методу пилатес.
03:05 ► Комментарий Ирины Калугиной по глубине выполнения.
04:15 ► И ещё раз выполняем Ролл ап с ротацией.
04:41 ► Заставка.
О Ирине