Пилатес. Уровень 1 #18. Перекат. Без баланса.

Итак, второе упражнение четвёртого блока упражнений в курсе "Пилатес для начинающих, "Перекат без баланса". Обучает мастер - тренер Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅
Пилатес. Уровень 1 #18. Перекат. Без баланса.
Тайм - коды:
00:00 ► Заставка.
00:15 ► Введение.
00:46 ► Исходное положение сидя.
02:22 ► Выполняем упражнение пилатеса "Перекат без баланса".
02:35 ► ☝Комментарий к упражнению от Ирины Калугина!
04:10 ► Количество повторений.
04:16 ► Заставка.