Пилатес Уровень 1 #20. Вытягивание одной ноги. Модификация со скольжением стопы.

Упражнение "Вытягивание одной ноги" модификация со скольжением стопы. Обучает мастер - тренер Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅