Пилатес. Уровень 1 #21 Вытягивание одной ноги. Одна нога в положении стола.

Следующая модификация упражнения "Вытягивание одной ноги" - "Одна нога в положении стола". Обучает мастер - тренер Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅