Пилатес. Уровень 1 #24. Вытягивание одной ноги в положении флексия. Две ноги в положении стола.

Переходим к двадцать четвёртому упражнению "Пилатес для начинающих" уровень 1#24. Вытягивание одной ноги в положении флексия, две ноги в положении стола. ☘️ Обучает мастер - тренер по пилатесу Калугина Ирина. ☘️ Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅