Меню сайта

#7 Пилатес. Уровень 1. В положении флексия, две ноги в положении стола.

Завершающее упражнение в первом блоке упражнений пилатес для начинающих. Положении флексия, две ноги в положении стола. Попрежнему мастер-тренер Калугина Ирина проводит обучение. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится.
Пилатес. Уровень 1 #7. В положении флексия, две ноги в положении стола.
Шестое упражнение по методике пилатеса сотня в положении флексии, одна нога в положении стола. Попрежнему обучает сертифицированный мастер-тренер по пилатесу Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится.

Тайм - коды:
00:00 ► Заставка.
00:20 ► Введение.
01:07 ► Исходное положение СОТНЯ флексия сгибание.
02:53 ► Комментарии к упражнению от Калугиной Ирины.
03:53 ► Заставка.