Ирина перезвонит вам в течение одного рабочего дня
Оставьте заявку
Ольга перезвонит вам в течение одного рабочего дня
Пилатес. Уровень 1 #8. Ролл Ап. Подготовка.
Приступаем к новому блоку упражнений в курсе "Пилатес для начинающих", уровень пилатеса 1. Сегодня будет подготовка к упражнению "Ролл ап". Разберём основные моменты, поймём как нужно правильно и эффективно выполнять Ролл ап. Калугина Ирина мастер-тренер по пилатесу подробно покажет и расскажет.
Пилатес. Уровень 1 #8. Ролл Ап. Подготовка.
Тайм - коды: 00:00 ► Заставка. 00:20 ► Введение. 01:13 ► Исходное положение - сидя. Ролл ап. 02:51 ► Начало выполнения упражнения пилатес роллап. 03:16 ► Важно! Комментари от Калугиной Ирины к упражнению пилатес роллап. 04:52 ► Продолжение выполнения упражнения пилатес роллап. 06:47 ► количество повторений для выполнения упражнения пилатес роллап. 06:58 ► Заставка.