Пилатес. Уровень 1 #8. Ролл Ап. Подготовка.
Приступаем к новому блоку упражнений в курсе "Пилатес для начинающих", уровень пилатеса 1. Сегодня будет подготовка к упражнению "Ролл ап". Разберём основные моменты, поймём как нужно правильно и эффективно выполнять Ролл ап. Калугина Ирина мастер-тренер по пилатесу подробно покажет и расскажет.
Пилатес. Уровень 1 #8. Ролл Ап. Подготовка.
Тайм - коды:
00:00 ► Заставка.
00:20 ► Введение.
01:13 ► Исходное положение - сидя. Ролл ап.
02:51 ► Начало выполнения упражнения пилатес роллап.
03:16 ► Важно! Комментари от Калугиной Ирины к упражнению пилатес роллап.
04:52 ► Продолжение выполнения упражнения пилатес роллап.
06:47 ► количество повторений для выполнения упражнения пилатес роллап.
06:58 ► Заставка.
00:00 ► Заставка.
00:20 ► Введение.
01:13 ► Исходное положение - сидя. Ролл ап.
02:51 ► Начало выполнения упражнения пилатес роллап.
03:16 ► Важно! Комментари от Калугиной Ирины к упражнению пилатес роллап.
04:52 ► Продолжение выполнения упражнения пилатес роллап.
06:47 ► количество повторений для выполнения упражнения пилатес роллап.
06:58 ► Заставка.
Возможность проведения персональных тренировок с Пн - Вс, с 08:00 до 21:30.
Записаться на персональную тренировку можно здесь.
Дополнительную информацию, консультацию услуг студии пилатеса "Grâce Féline", можете уточнить по
телефону: +7 (921)907-34-44 с Пн-Пт, с 10:00 до 18:00. Сб, Вс - выходной.
ОнЛайн запись 24 часа в сутки.
карта сайта
Записаться на персональную тренировку можно здесь.
Дополнительную информацию, консультацию услуг студии пилатеса "Grâce Féline", можете уточнить по
телефону: +7 (921)907-34-44 с Пн-Пт, с 10:00 до 18:00. Сб, Вс - выходной.
ОнЛайн запись 24 часа в сутки.
карта сайта