Соматика снимает хроническую боль в мышцах!

Тайм-коды:
00:00 ► Введение. Привыкание к хроническим болям в спине.
00:48 ► Причины хронических болей.
00:14 ► Что делать с хронический болью? Способы решения.
10:11 ► Соматика - способ снять хроническую боль.
12:08 ► Ирина Калугина коротко о себе.
16:16 ► Первые официальные Мастер-тренеры пилатес…
17:49 ► Пояснение к презентации уроков соматики.
19:00 ► Сенсомоторная амнезия её преодоление.
20:44 ► МРТ, КТ не показывает причину хронической боли.
22:22 ► Почему врач может быть не эффективен.
27:21 ► Ирина Калугина приводит пример из жизни.
30:53 ► Аудио записи с соматическими занятиями
31:43 ► Демонстрация упражнений для самостоятельного использования.
38:18 ► Учитесь не использовать не нужные мышцы.
40:41 ► Вариации начала движения соматического упражнения.
41:44 ► Соматическое упражнение по методу Томаса Ханны. Скольжение плеча вниз.
43:09 ► Выводим плечо вперед по методу Томаса Ханны.
44:22 ► Отведение плеча назад по методу Томаса Ханны.
45:23 ► Объединение движений плеча.
46:18 ► Объединение всех движений плеча в круговое по методу Томаса Ханны.
47:14 ► Сравнение ощущений «До и после».
50:21 ► Рекомендация для эффективного выполнение соматических упражнений по методу Томаса Ханны.