+7 (921) 907-34-44

Свободное дыхание - основа жизни!

Ирина Калугина тренер по пилатесу и клинической соматике делится упражнениями для дыхания.
Дыхание считается основой жизни! данные упражнения можно выполнять в любом удобном месте. Данные упражнения можно делать каждый день.

Пилатес. Уровень 1 #2. Сотня. Исходное положение. Флексия.

Тайм — коды:

0:00 ► Почему трудно дышать?

2:25 ► Упражнение № 1. Дыхание в бок.

5:17 ► Упражнение № 2. Дыхание назад.

6:52 ► Упражнение № 3. Дыхание вперед.

8:09 ► Упражнение № 4. Дыхание по диагонали.

О Ирине